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¿Te imaginas vivir en un mundo sin música? ¿Con películas mudas sin sonido que te advierta lo que está pasando? ¿Sin poder conocer la voz de tus seres amados?

Una excelente manera de mantener activa tu mente es a través de la meditación, una práctica que consiste en quedarte físicamente quieto y relajado mientras pones atención y te concentras hacia tu interior, un ejercicio mental que puede ser complicado si no tienes el hábito desarrollado.